UWAGA! UWAGA! Już 2 października startujemy z rajdem dla uczniów zielonogórskich liceów! To świetna okazja, by aktywnie spędzić czas, poznać się lepiej, zintegrować i wspólnie przeżyć przygodę poza szkolnymi murami.
💚 Ruch, dobra energia i wspólne działanie – tak zaczynamy naszą rajdową przygodę!
Do zobaczenia na trasie! 🚴♂️
Chcesz dołączyć? Skontaktuj się z nami
tel 501 529 580, 604 988 078, lub drogą e-mail: biuro@lsps.org.pl
Zapraszamy młodzież z Zielonej Góry w wieku 11–18 lat na bezpłatne warsztaty arteterapii!
Lubisz rysować, tworzyć, eksperymentować z kolorami, a może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego? 💚 To świetna okazja, by rozwinąć kreatywność, wyrazić emocje i odkryć nowe sposoby patrzenia na siebie i świat.
🖌️ Nie musisz mieć talentu plastycznego – wystarczy ciekawość i chęć tworzenia!
📍 Zielona Góra | 👥 Wiek 11–18 lat | 💚 Udział bezpłatny
📩 Dołącz do nas i przekonaj się, ile możesz wyrazić za pomocą kolorów i linii!
💬 POZNAJ SIEBIE, DOGADAJ SIĘ Z INNYMI! 🤝
Bezpłatne warsztaty TUS dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze!
Masz 11–18 lat i czasem trudno Ci odnaleźć się w grupie, powiedzieć, co naprawdę myślisz, albo poradzić sobie z emocjami? A może chcesz lepiej rozumieć innych, pewniej czuć się wśród rówieśników i budować fajne relacje?
Zapraszamy na bezpłatne Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży z Zielonej Góry! 💚
To przestrzeń, w której w przyjaznej atmosferze można ćwiczyć codzienne umiejętności, poznawać siebie i uczyć się skutecznej komunikacji — bez presji, oceniania i konieczności udawania kogoś, kim się nie jest.
🌟 Czego nauczysz się podczas TUS?
🗣️ Jak mówić o swoich potrzebach i wyrażać własne zdanie.
❤️ Jak rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi w trudnych sytuacjach.
🤝 Jak nawiązywać znajomości i budować dobre relacje.
💡 Jak rozwiązywać konflikty i szukać porozumienia.
🛡️ Jak stawiać granice, mówić „nie” i reagować na presję rówieśniczą.
😊 Jak rozwijać pewność siebie i lepiej odnajdywać się w grupie.
Nie musisz być duszą towarzystwa ani zawsze wiedzieć, co powiedzieć. Każdy uczy się we własnym tempie, a małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian!
TUS to nie egzamin i nie konkurs na bycie idealnym. To okazja, by ćwiczyć, próbować, popełniać błędy i odkrywać, co pomaga Ci lepiej dogadywać się z innymi.
📍 Miejsce: Zielona Góra
👥 Dla kogo: dzieci i młodzież w wieku 11–18 lat
💚 Udział: całkowicie bezpłatny!
📩 Chcesz dołączyć? Skontaktuj się z nami!!!
Bezpłatne warsztaty arteterapii i neurografiki dla młodzieży w Zielonej Górze! 🌈
Masz 11–18 lat? Chcesz lepiej poznać siebie, wyrazić emocje, rozwinąć kreatywność i spróbować czegoś nowego? Te warsztaty są właśnie dla Ciebie! 💚
Zapraszamy zielonogórską młodzież na BEZPŁATNE warsztaty arteterapii i neurografiki, podczas których połączymy twórczą zabawę z odkrywaniem własnych możliwości.
🖌️ Arteterapia – twórz, eksperymentuj z kolorami i formami, wyrażaj to, na co czasem trudno znaleźć słowa.
🌀 Neurografika – poznaj niezwykłą metodę pracy z linią, kształtem i kolorem, która może pomóc Ci uporządkować myśli, przyjrzeć się emocjom i znaleźć nowe perspektywy.
💡 Co zyskasz?
przestrzeń do swobodnego wyrażania siebie,
okazję do poznania nowych sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem,
rozwój wyobraźni i kreatywnego myślenia,
czas dla siebie, bez oceniania i presji,
możliwość poznania rówieśników i wspólnego tworzenia.
Nie musisz mieć talentu plastycznego ani żadnego doświadczenia! Liczy się Twoja ciekawość, otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego. ❤️
📍 Miejsce: Zielona Góra
👥 Dla kogo: młodzież w wieku 11–18 lat
💰 Udział: całkowicie bezpłatny!
Nie czekaj – daj sobie szansę na kreatywną przygodę, odkryj nowe możliwości i przekonaj się, ile możesz wyrazić za pomocą kolorów i linii!
📩 Chcesz dołączyć? Skontaktuj się z organizatorem i zapytaj o zapisy oraz najbliższe terminy.
tel 501 529 580, 604 988 078, lub drogą e-mail: biuro@lsps.org.pl
Lubuskie Stowarzyszenie Profilaktyki Społecznej realizuje projekt „W poszukiwaniu siebie szlakiem zielonogórskich ścieżek rowerowych”, skierowany do 30 uczniów zielonogórskich liceów.
Projekt łączy aktywną turystykę rowerową z edukacją regionalną, poznawaniem lokalnej przyrody i historii oraz rozwijaniem umiejętności współpracy. Uczestnicy wezmą udział w szkoleniu z turystyki rowerowej i bezpieczeństwa, a następnie w dwóch rajdach połączonych z edukacyjną grą terenową w Zatoniu i Ochli.
Na trasie znajdą się wyjątkowe miejsca Zielonej Góry i okolic, m.in. Wzgórza Piastowskie, Ogród Botaniczny, park i pałac w Zatoniu oraz Muzeum Etnograficzne w Ochli.
To nie tylko okazja do ruchu na świeżym powietrzu, ale również szansa na poznanie rówieśników z innych szkół, rozwijanie kompetencji społecznych, budowanie pewności siebie i odkrywanie własnych zainteresowań. Chcemy pokazać młodzieży, że rower może być sposobem na aktywne spędzanie czasu, poznawanie regionu i budowanie relacji.
Zapraszamy do udziału wszystkich zielonogórskich licealistów- miłośników 2 kółek.
W ramach zadania „Pomiędzy sercem i umysłem nastolatka” finansowanego ze środków Miasta Zielona Góra, oferujemy młodzieży z Zielonej Góry bezpłatne zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalne i społeczne. Zapraszamy do udziału w Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci w wieku 11-18 lat.
Zapisy i szczegółowe informacje pod numerem telefonu:
604 988 078, 796 898 425
lub drogą e-mail: biuro@lsps.org.pl
W ramach zadania „Pomiędzy sercem i umysłem nastolatka” finansowanego ze środków Miasta Zielona Góra, Lubuskie Stowarzyszenie Profilaktyki Społecznej oferuje młodzieży z Zielonej Góry bezpłatne zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalne i społeczne oraz indywidualne wsparcie psychologiczne.
🎨 Warsztaty z elementami arteterapii
Twórcza przestrzeń do poznawania siebie, wyrażania emocji, odkrywania własnych mocnych stron i budowania poczucia sprawczości. Rysunek, kolaż, praca z kolorem, symbole, ćwiczenia uważności i relaksacji – bez oceniania i bez presji.
🤝 Trening Umiejętności Społecznych – TUS
Praktyczne ćwiczenia pomagające lepiej komunikować się z innymi, nawiązywać relacje, rozpoznawać emocje, stawiać granice, radzić sobie z krytyką i konfliktami oraz funkcjonować w grupie. Zajęcia szczególnie odpowiadają na potrzeby młodzieży z trudnościami społecznymi, ASD lub ADHD.
🧠 Indywidualne konsultacje edukacyjno-diagnostyczne
Młodzi ludzie mogą otrzymać indywidualne wsparcie psychologiczne, a w razie potrzeby również diagnozę funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego i społecznego. W ramach projektu przewidziano także wykorzystanie biofeedbacku, wspierającego koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia.
👨👩👧 Spotkania dla rodziców, nauczycieli i specjalistów
Rozmawiamy o tym, jak rozumieć nastolatka, jak wspierać młodzież w spektrum autyzmu i z ADHD, jak rozpoznawać sygnały kryzysu oraz gdzie szukać pomocy.
Projekt skierowany jest przede wszystkim do młodzieży w wieku 11–18 lat z Zielonej Góry, szczególnie osób, które:
mają trudności w relacjach z rówieśnikami,
czują się wycofane lub samotne,
doświadczają trudności w szkole,
mają problemy z emocjami, stresem lub poczuciem własnej wartości,
są w spektrum autyzmu lub mają ADHD,
chcą lepiej poznać siebie i rozwijać swoje kompetencje społeczne.
Udział w projekcie jest bezpłatny.
Projekt realizuje Lubuskie Stowarzyszenie Profilaktyki Społecznej w Zielonej Górze w okresie od maja do listopada 2026 r.
Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem tel: 796 898 425 lub drogą e-mail: biuro@lsps.org.pl
Stowarzyszenie BABA w ramach Ośrodka Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem wspiera każdą jednostkę, która jest:
Osobą pokrzywdzoną jest osoba, której dobro prawne zostało naruszone lub zagrożone w wyniku przestępstwa. Może chodzić m.in. o szkodę fizyczną, psychiczną, materialną lub prawną.
Wsparcie oferowane jest wszystkim którzy doświadczyli:
Pomoc oferowana jest również osobom bliskim
Pomoc może otrzymać również osoba bliska pokrzywdzonemu, która sama ponosi skutki przestępstwa.
Może to być np. dziecko osoby doświadczającej przemocy, rodzic pokrzywdzonego, małżonek lub partner, rodzeństwo, dziadkowie, wnuki albo inna osoba pozostająca we wspólnym pożyciu z pokrzywdzonym.
Pomoc dla świadków
Świadkiem jest osoba posiadająca informacje dotyczące przestępstwa, która może zostać wezwana przez Policję, prokuraturę lub sąd do złożenia zeznań.
Świadek nie musi być osobą pokrzywdzoną, aby móc potrzebować pomocy prawnej lub psychologicznej. Wsparcie może być udzielane również osobom najbliższym dla świadka.
W ramach projektu oferowana jest bezpłatna pomoc dostosowaną do indywidualnej sytuacji osoby zgłaszającej się do Ośrodka lub Punktu.
Pomoc może obejmować m.in.:
Masz pytania zadzwoń : +48 457 100 300
OIK funkcjonuje całodobowo, to oznacza, że o każdej porze dnia i nocy, bez względu na rodzaj dnia i święta, zawsze jest osoba, która może udzielić wsparcia, pomóc zorganizować taki typ działań, który będzie najlepszy i możliwy w danej sytuacji.
Zadzwoń, przyjdź, jeśli doświadczasz przemocy, potrzebujesz wsparcia czy informacji w sprawach rodzinnych.
Dane kontaktowe OIK:
Aleja Wojska Polskiego 116G, 65-762 Zielona Góra,
Tel. 68 324 49 00 oraz 503 190 032 – 24/7
e-mail: oik@stowarzyszenietwojarodzina.pl
8 marca Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Zielonej Górze organizuje bezpłatne wydarzenie pn. „Zielonogórzanka zdrowa i bezpieczna”.
Wydarzenie odbędzie się w Centrum Przyrodniczym przy ul. Dąbrowskiego 14 w Zielonej Górze w godzinach 10:30 – 14:00.
Ilość miejsc jest ograniczona i obowiązują zapisy telefoniczne tel. 68 411 51 70
Zapisy prowadzimy w godzinach 8:00 -15:00.
W programie wydarzenia są ciekawe spotkania i warsztaty m.in.:
– Joga i toga – o bezpieczeństwie prawnym z jogą w parze – adwokatka i certyfikowana nauczycielka jogi – Kancelaria Adwokacka adw. Katarzyna Szulc-Błażków,
– Kiedy jedzenie mówi za emocje. Prawdziwy głód, czy potrzeba ukojenia. Czy jedzenie uzależnia? – psychodietetyczka Katarzyna Grzesiewicz,
– Pytania bez tabu – wiedza to siła – podinsp. Wioletta Sokołowska – Domagała, kom Maciej Matuszewski Wydział Prewencji KMP Zielona Góra,
– Pewność, którą masz w sobie. Zajęcia z samoobrony – Radosław Tomiak z Klubu Ju-Jitsu „TORA”
Kiedy adrenalina rośnie przy każdym obrocie ruletki, a klimat przypomina najgorętsze kasyna w Europie, recenzje na kasyno płatność Paysafecard pomagają graczom znaleźć miejsce, gdzie emocje spotykają się z wygodą i pełnym bezpieczeństwem, pozwalając cieszyć się rozrywką bez stresu o finanse.