💬 POZNAJ SIEBIE, DOGADAJ SIĘ Z INNYMI! 🤝
Bezpłatne warsztaty TUS dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze!

Masz 11–18 lat i czasem trudno Ci odnaleźć się w grupie, powiedzieć, co naprawdę myślisz, albo poradzić sobie z emocjami? A może chcesz lepiej rozumieć innych, pewniej czuć się wśród rówieśników i budować fajne relacje?

Zapraszamy na bezpłatne Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży z Zielonej Góry! 💚

To przestrzeń, w której w przyjaznej atmosferze można ćwiczyć codzienne umiejętności, poznawać siebie i uczyć się skutecznej komunikacji — bez presji, oceniania i konieczności udawania kogoś, kim się nie jest.

🌟 Czego nauczysz się podczas TUS?

• 🗣️ Jak mówić o swoich potrzebach i wyrażać własne zdanie.

• ❤️ Jak rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi w trudnych sytuacjach.

• 🤝 Jak nawiązywać znajomości i budować dobre relacje.

• 💡 Jak rozwiązywać konflikty i szukać porozumienia.

• 🛡️ Jak stawiać granice, mówić „nie” i reagować na presję rówieśniczą.

• 😊 Jak rozwijać pewność siebie i lepiej odnajdywać się w grupie.

Nie musisz być duszą towarzystwa ani zawsze wiedzieć, co powiedzieć. Każdy uczy się we własnym tempie, a małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian!

TUS to nie egzamin i nie konkurs na bycie idealnym. To okazja, by ćwiczyć, próbować, popełniać błędy i odkrywać, co pomaga Ci lepiej dogadywać się z innymi.

📍 Miejsce: Zielona Góra
👥 Dla kogo: dzieci i młodzież w wieku 11–18 lat
💚 Udział: całkowicie bezpłatny!

📩 Chcesz dołączyć? Skontaktuj się z nami!!!